Розбудова стійкої системи громадського здоров’я
Проєкт “Розбудова стійкої системи громадського здоров’я” фінансується американським народом через Агенство США з міжнародного розвитку (USAID) і виконується організацією Пакт у партнерстві зі Швейцарським інститутом тропічної медицини та громадського здоров’я (Swiss TPH), Оверсіз Стратіджик Консалтінг (OSC), Європейським інститутом політики громадського здоров’я (ЄІПГЗ) та за участю Шкіл громадського здоров’я Університету Темпл, Університету Дрексель та Федераціїохорони здоров’я Філадельфії (Temple/Drexel/HFP), а також громадської спілки “Коаліція за вакцинацію”.
Фізична активність для сімейного дозвілля
Вітаю, пост на цей тиждень: Займатися фізичною активністю усією родиною – це чудовий спосіб зміцнити здоров’я і провести час разом! Що можна робити? ➜ Спільні прогулянки. Виходьте на прогулянки після…
Чому варто обмежити споживання солі
Чайна ложка без гірки (5 грамів) — безпечна доза солі на день. Українці перевищують цю норму більше, ніж удвічі. Коли солі в організмі забагато, починає затримуватися вода, аби розбавити цю…
Як радість впливає на самопочуття
Радість — це справжнє джерело здоров’я! Позитивні емоції мають величезний вплив на наше самопочуття. Радість сприяє підвищенню рівня ендорфінів — «гормонів щастя», які допомагають знижувати рівень стресу й поліпшують настрій.…
Час на себе
Час від часу нам потрібно відвести кілька годин або навіть цілий день на те, щоб насолодитися власним товариством. Проведення часу наодинці — це чудова корисна звичка, адже може принести багато…
Вибір сімейного лікаря — це складне завдання. Як же його обрати?
Доказовий лікар: Рекомендує вакцинуватись й інформує на цю тему. Призначає антибіотики тільки за потреби. Не призначає ліки «для перестраховки». Відкидає міфи про детокси й «чистки». Не спонукає збивати температуру, якщо…
5 порад як відмовитись від куріння
Як кинути курити? Ми розуміємо, що це може бути складно.Та все одно, знаємо, що це під силу кожному. Ділимось порадами, як назавжди забути про куріння: Заручіться підтримкою близьких. ➜ Саме…
Стрес та його вплив на життя
Стрес — це реакція організму на важкі ситуації, які викликають напруження. Тому в честь місяця обізнаності про психічне здоров’я, хочемо поділитися із вами стратегіями боротьби зі стресом:
12 травня — Міжнародний день медичної сестри
Тому хочемо нагадати про неймовірну користь і незамінність людей цієї професії. Ми звикли вважати, що консультує лише лікар. А медична сестра — його помічниця, яка веде записи у медичній картці.
Синдром Fomo і як його подолати
Зараз більшість з нас відчувають, що відкладають життя на потім. Бо щось не на часі. Бо забагато проблем і страхів. Поговорімо як подолати синдром відкладеного життя:
Як схуднути без шкоди для здоров’я
Всі знають, що надмірна вага підвищує ризик появи проблем зі здоров’ям. Але й різка втрата ваги може нашкодити не менше. Тому сьогодні поговорімо, як худнути без шкоди для здоров’я:
