Проєктна діяльність
Чому варто обмежити споживання солі
Чайна ложка без гірки (5 грамів) — безпечна доза солі на день. Українці перевищують цю норму більше, ніж удвічі. Коли солі в організмі забагато, починає затримуватися вода, аби розбавити цю…
Як радість впливає на самопочуття
Радість — це справжнє джерело здоров’я! Позитивні емоції мають величезний вплив на наше самопочуття. Радість сприяє підвищенню рівня ендорфінів — «гормонів щастя», які допомагають знижувати рівень стресу й поліпшують настрій.…
Час на себе
Час від часу нам потрібно відвести кілька годин або навіть цілий день на те, щоб насолодитися власним товариством. Проведення часу наодинці — це чудова корисна звичка, адже може принести багато…
Вибір сімейного лікаря — це складне завдання. Як же його обрати?
Доказовий лікар: Рекомендує вакцинуватись й інформує на цю тему. Призначає антибіотики тільки за потреби. Не призначає ліки «для перестраховки». Відкидає міфи про детокси й «чистки». Не спонукає збивати температуру, якщо…
5 порад як відмовитись від куріння
Як кинути курити? Ми розуміємо, що це може бути складно.Та все одно, знаємо, що це під силу кожному. Ділимось порадами, як назавжди забути про куріння: Заручіться підтримкою близьких. ➜ Саме…
Стрес та його вплив на життя
Стрес — це реакція організму на важкі ситуації, які викликають напруження. Тому в честь місяця обізнаності про психічне здоров’я, хочемо поділитися із вами стратегіями боротьби зі стресом:
12 травня — Міжнародний день медичної сестри
Тому хочемо нагадати про неймовірну користь і незамінність людей цієї професії. Ми звикли вважати, що консультує лише лікар. А медична сестра — його помічниця, яка веде записи у медичній картці.
Синдром Fomo і як його подолати
Зараз більшість з нас відчувають, що відкладають життя на потім. Бо щось не на часі. Бо забагато проблем і страхів. Поговорімо як подолати синдром відкладеного життя:
Як схуднути без шкоди для здоров’я
Всі знають, що надмірна вага підвищує ризик появи проблем зі здоров’ям. Але й різка втрата ваги може нашкодити не менше. Тому сьогодні поговорімо, як худнути без шкоди для здоров’я:
Сьогодні ділимося з вами міфами й фактами стосовно вакцинації
Міф 1: немає сенсу вакцинуватись від захворювань, які не поширені в Україні — все одно не захворію. Факт: ви можете захворіти, адже навіть зараз трапляються такі інфекції, як: правець, кашлюк,…
